【主题】：今天短文的主题是，普通人在自强不息、向高手进阶的过程中，如何在环境中守护和提升自己的能量，以下是文章正文。
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《增广贤文》原文及释义02：
【原文】：知己知彼，将心比心。近水知鱼性，近山识鸟音。 酒逢知己饮，诗向会人吟。相识满天下，知心能几人？【释义】：与人交往，既要认识自己，也要熟悉别人，并且设身处地为他人着想。在水边能够熟悉鱼儿，在山里能熟悉鸟儿，跟一个人相处久了，就能熟悉对方的性格、脾气和观念、品格。喝酒要跟好友一起才有乐趣，诗词向懂行的朋友展示才能得到欣赏。外面认识的熟悉的人那么多，但是真正知己交心的朋友有能有几个？图片
自古以来知己的典范：俞伯牙和钟子期（知音难觅伯牙断琴）
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普通人交友的类型及能量等级
一、交友类型根据“吸引力法则”，同频共振，同质相吸，每个人都会吸引与自身能量匹配的人成为朋友。志同为朋，道合为友。一般而言，我们大多数人会结交这些类型的朋友和知己：1、有共同经历的，如发小、玩伴、同窗好友、同事等；
2、具有共同的兴趣爱好的，如球友、牌友、驴友、跑友，等等；
3、性格脾气相近或互补的人，如知己、聊友、闺蜜等；
4、因共同的志向和目标而聚在一起的学友、同学；
5、因价值和利益关系聚在一起的，如盟友、对手、合作伙伴等；
二、普通人的能量等级按照戴维.霍金斯的能量等级表，普通人的能量层级大约在200左右。能量层级如果达到200这个级别，是一个人追求有意义生活的开端。能量层级如果达到200以上，他将变得振奋而积极向上，他会为了目标而奋斗，而且能够为周围辐射和奉献能量。当一个人的能量降到200以下时，他将不断丧失自己的能量，并较容易受周围环境的影响，而且比较容易消耗世界的能量。这样的话，他所追求的一些目标将变得没有实质性意义了。图片
如图所示，以200为分界线，200对应的情绪特征是“勇气”。能量处于200以上的人往往富有正义感、同情心、热情宽容且充满智慧。能量处于200以下，就是身体“负能量”的反映了，因为他们带来的是各种无法摆脱的“压力”，如同身上背负的沉重巨石。这些负面的能量从各个角度攻击人们的内心，并让他们变得消极、愤怒、悲伤冷漠、难以自控。可以说，处在200以下的这个压力区间的人，他们的生活多数都是不幸福和不快乐的。在他们的人生中，往往充满了不幸和挫折，而他们也往往总是难以摆脱这些不幸和打击。他们充满了强大的负能量，因而他们就像一个情绪的黑洞一样，总是吸引那些同样负面的因素到自己的生活当中来。图片
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普通人如何在环境中守护和提升自己的能量
普通人的能量等级本来就不高，而且一个普通人在发心自强奋斗、向上攀登的时候，是需要消耗巨大能量的，这就尤其显得能量的宝贵。所以普通人尤其要守护好自己的能量，要“善护念”，要精打细算地使用自己的能量，要象防贼一样防止自己的能量被“偷走”。而在社会底层环境中，外围能量场本来就低，环境中接触的人、事、物，很容易拉低自身能量等级。所以身处底层的人们，想要向上跃迁，就变得极其困难。以下是几个守护和提升心理能量的心法技巧：1、多了解自己的身体和心理状况，对自己的身体和情绪保持觉察；2、如果发现自己变得不快乐，陷于负面情绪中时，及时觉察并干预；3、每天给自己独处的时间，将思维和念头拉回自己身体；4、远离使自己疲惫、焦虑、自卑和不快乐的朋友、圈子；5、读书、锻炼、拥抱接触大自然，随时给自己补充能量；6、结交正能量的朋友，融入正能量的圈子，沉浸式提升自己能量。《终身学习联萌》，践行终身学习，专注内在能量建设和身心灵成长。与千万普通人一起，从零开始，自主学习、自强不息。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。